Recentste artikel
Fitness schema voor slanke benen »
Dit fitness schema voor slanke benen werd opgesteld voor zij die mooie, strakke en gespierde benen willen kweken op een zo kort mogelijke tijd. Het circuit laat je toe om zowel je uithouding als je beenspieren trainen. Je kan dit fitness schema...
Andere artikels
Tips om op je gewicht te blijven »
Het vraagt vaak héél veel moeite om wat af te vallen. Dus als je éénmaal op het gewenste gewicht bent gekomen, dan hou je dit het liefst voor altijd vast, niet?
Om je streefgewicht vast te...
Sterke buikspieren »
Steeds meer mensen kampen met overgewicht. Vaak weet men dat ook, maar de wil of de motivatie om er iets aan te doen ontbreekt. Nochtans is een sterke buik belangrijker dan men denkt...
Zo zorgt...
Waarom je overgewicht beter vermijdt »
Zoals velen reeds weten, is het niet leuk om te dik te zijn. Niet enkel je imago en je zelfvertrouwen lijden eronder, ook en vooral je gezondheid lijdt onder je overgewicht.
Wat kan overgewicht...
Weinig tijd voor fitness? »
Onderzoek heeft al meermaals aangetoond dat steeds meer mensen aan overgewicht lijden. Naast langdurig ongezonde eetgewoonten kunnen we de verklaring ook deels zoeken bij het...
Rusten is een inspanning »
Het is geen geheim dat je voor een verandering in je lichaamsbouw soms zware inspanningen moet leveren. Intens sporten en nauwkeurig op de voeding letten zijn voorbeelden hiervan. Deze inspanningen...
